寻找最轻松的分娩方式

　　最温馨的陪伴：康乐待产，也叫家庭化待产。

　　准爸爸不再被拒绝在产房门外！对于大部分的准妈妈来说，医院的陌生环境多少会增加一些分娩的紧张心理，但如果丈夫或家人可以陪伴身边，不仅可以缓解准妈妈的情绪，

还可以让准爸爸参与到分娩中来，促进夫妻感情交流。

　　需要预先了解的事项：有些医院的康乐待产服务费用中包含有私密分娩室（可以在分娩的时候享有单独一间分娩室），有些则不包括，需要另外计费。一般来说根据待产室房间设施级别价格有所不同，从几百块到千元以上不等。

　　最实用的指导：导乐分娩，由医院提供专业助产人员（导乐）帮助准妈妈顺利分娩。

　　家人的陪伴虽然能缓解准妈妈的情绪，但因为缺乏经验和认知，到了临产时刻，准爸爸们很容易乱了阵脚，比准妈妈本人还要焦虑恐惧，加重了准妈妈的紧张情绪，影响产程的进展。而导乐分娩可以在准妈妈整个分娩过程中，提供经验丰富的助产士为准妈妈进行一对一的心理、生理护理指导，及时发现并处理准妈妈的各种情况，帮助准妈妈减少痛苦，及早顺利分娩，产后为产妇进行伤口修补，同时处理新生婴儿及对婴儿进行护理等。聘请导乐虽然增加了孕产费用，但服务到位、全面，对初次生育的准妈妈来说十分必要。单项服务费用大约为300－500元左右。

　　需要预先了解的事项：导乐一般都是宫开两指以后才开始服务的，直到产后两小时。但目前上海某些医院也推出了“全程导乐服务”。也就是说，导乐将陪准妈妈一起度过整个孕程和产程，也可以延伸至产后。准妈妈最好先咨询清楚。

　　最直接的止痛：无痛分娩，在医学上称为分娩镇痛。

　　目前应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使准妈妈在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，轻松完成分娩过程。

　　分娩之痛虽然难忍，但对很多女性来说却是一生唯一一次珍贵体验。担心因此不能体会分娩“痛感”的准妈妈也不必遗憾。硬膜外注射方法一般是在宫开二指后才开始使用，所以在此之前准妈妈还是可以体会到宫缩疼痛的。费用一般在700－800元左右。

　　需要预先了解的事项：除了硬膜外麻醉外还有其他一些镇痛方法，比如穴位按摩、吸入笑气等，还有一种水域减痛法，可以缓解产妇在第二产程的宫缩痛。不同医院采用的无痛分娩具体方法可能有所不同，相应的费用也有差异。比如穴位按摩大概只需要200元左右。

　　最时尚的分娩方式：水中分娩。

　　像美人鱼一样在水中分娩？！这句话听起来多少有些不可思议，但现在，准妈妈们却真的可以把生孩子的阵地从陆地转移到水中！

　　产房里，待产的准妈妈躺在消过毒的恒温的水里，在助产士指导下开始分娩，整个分娩过程中，需要换几次水，水温要保持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。

　　对于准妈妈来说，水中分娩是最简单的能够让你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，把更多的能量用于子宫收缩，可加速产程；另外，在水中活动也比在产床上自如，方便采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道，减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。费用：在正常分娩费用基础上另加500元左右即可。

　　需要预先了解的事项：并不是所有的准妈妈都能经历这样的体验。患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的准妈妈不能在水中分娩。另外，在生产过程中，如果出现感染、胎儿心跳不正常等现象，产妇需要马上离开产盆，上产床去处理。

　　tips

　　1．导乐的来历：

　　导乐是希腊语“Doula”的音译，原意为一个女性照顾另一个女性，引申为一个有爱心、有生育经历的女性，在整个产程中给产妇以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助产妇度过生产难关。西方医学界就将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为“导乐”。她们指导孕妇进行顺利自然的分娩。而现今意义上的导乐是指专业的助产人员。

　　美国的“导乐分娩”是世界上开展最早的，始于1996年。导乐（Doulas）在美国最初是一个组织的名称，这个组织的使命是帮助女性分娩。研究表明有了导乐的帮助，分娩的时间和麻醉药的使用得到了大大的降低。

　　2．水中分娩的历史

　　早在1803年法国就出生了第一个水中婴儿。当时是因为准妈妈感到精疲力竭而走进热水浴盆中，想放松一下，结果宝贝很快就降生在水里。1960年代，前苏联专家开始水中分娩的试验，早期的“水中分娩”多半都是在海水中诞生的，据不完全统计，迄今全世界已经有数百人在海水中顺利地生下了婴儿。

　　到1980年代后期，美国首家水中分娩中心成立。

　　沪上提供特色服务中的一种或者几种的医院有：

　　■第一妇婴保健院

　　在全国率先推出母乳喂养、母婴同室、家庭化分娩、康乐待产、导乐分娩等适宜技术和服务模式。接诊来自全市各区县产科并发症等高危孕产妇，尤其在重度妊高征、中央性前置胎盘、胎盘早剥、产后出血等产科并发症为主的高危妊娠处理方面成功率高，成立了上海市产前诊断中心，是一个集临床医疗与科研培训为一体的进行出生缺陷三级预防的综合性服务中心。设立了上海新生儿医疗护理中心、早产儿医疗护理中心。救治成功的早产儿最低体重为725克，达到国内早产儿救治先进水平；对全市各种可能引起早产危险的妊娠合并症与并发症患者宫内转运，提高早产儿存活率。医院地址：长乐路536号电话：54035206

　　■妇产科医院

　　在高危妊娠处理、妊高征的防治、围产期保健、胎儿窘迫防治、胎儿监护等方面有独特的研究和诊疗成果。对高危妊娠进行集中管理，在妊娠高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期糖尿病的多发的高危妊娠方面有深入研究。提供导乐分娩、家庭化待产和分娩镇痛服务。用镇痛工作站和麻醉等方法，减少分娩的痛苦，缩短产程，镇痛工作站是采用祖国医学的穴位针灸和现代的增加神经递质（内啡肽）分泌原理的方法，无需药物和麻醉，无明显的副作用。麻醉镇痛是在产妇进入活跃期后，予以硬膜外麻醉，应用微量泵小剂量、持续地应用麻醉药物，应用最小的剂量达到最佳的麻醉效果，并且产妇自己可以控制麻醉的药量。提供特需病房和家属陪伴、休息的场所，有专业的护工对孕妇和宝宝进行生活护理。医院地址：方斜路419号；电话：63455050

　　■国际和平妇幼保健院

　　主要开展围产医学范畴内的医疗及保健，包括：妊娠期、分娩期、产褥期。尤其擅长各种高危妊娠的筛查、监护及治疗，妊娠合并症及妊娠并发症的诊断与治疗。产科实施产前、产时、产后一贯制服务；产房内设有中央胎心监护仪，可对孕妇进行24小时连续监控；设有家庭化产前、产时、产后一体化分娩室。提供一对一导乐全程陪伴分娩、无痛分娩等服务。医院地址：衡山路910号电话：64070434

　　■长宁区妇幼保健院

　　是上海唯一一家开展水中分娩技术的医院。加强对孕产妇的产前、产时、产后系统监测，擅长高危妊娠的诊治、重度妊高征、妊娠合并心脏病抢救、产后出血防治等。开展导乐分娩、家庭化待产，提供分娩单人间，家属可陪伴分娩全程；设有中央监护系统，孕妇可享受网络会诊。孕妇自主选择镇痛分娩方式（硬膜外麻醉，笑气吸入），以缓解分娩阵痛的痛苦。医院地址：武夷路773号电话：62288686

　　其他提供分娩特色服务的专科医院

　　■嘉定区妇幼保健院

　　上海市嘉定区北大街128号59534959提供：无痛分娩，导乐分娩

　　■虹口区妇幼保健院

　　虹口区舟山路445号，65856516提供：镇痛分娩，康乐待产，导乐分娩，私密分娩室

　　■浦东新区妇幼保健院

　　红枫路599号，50306088提供：无痛分娩，导乐分娩，康乐待产，私密分娩室

　　■杨浦区妇幼保健院

　　杨树浦路1286号，55212090提供：无痛分娩，康乐待产，导乐分娩

　　■黄浦区妇幼保健院

　　人民路841号，63280026提供：镇痛分娩，康乐待产，导乐分娩

　　■卢湾区妇幼保健院

　　瞿溪路987号，63057230提供：导乐分娩

　　■普陀区妇幼保健院

　　普陀区长寿路170号62994352提供：无痛分娩，导乐分娩

　　提供分娩特色服务的综合性医院

　　■第一人民医院

　　武进路85号63240090提供：无痛分娩

　　■瑞金医院

　　瑞金二路197号64370045提供：康乐待产、导乐分娩、私密分娩室

　　■新华医院

　　控江路1665号65790000提供：无痛分娩、康乐代产、导乐分娩、私密分娩室

　　■中山医院

　　枫林路180号64041990提供：无痛分娩、私密分娩室（需提前预约）

　　■第六人民医院

　　宜山路600号64369181提供：无痛分娩、康乐待产、导乐分娩、私密分娩室

　　■长征医院

　　凤阳路415号63610109提供：私密分娩室

　　■仁济医院

　　山东中路145号63260930提供：无痛分娩、导乐分娩