“走车族”走出好身体

　　“我已经这样走了两年多了，原来因为长时间坐办公室而引起的腰椎疾病，这两年好了许多。”家住宁海路62岁的龚先生告诉记者。龚先生每天上班都推着辆自行车，走在人行道上，“如果就这么走路上班，不带自行车，万一遇上些什么急事还挺麻烦的。”龚先生说，于是每天，他便推着车上班。有路人看见像老龚这样的人，便送了个别称，叫他们走车族。

　　走路上班，病情好转

　　原来，在事业单位工作的龚先生，因为长时间坐在办公室里工作，2003年查出腰椎有问题。“当时医生建议我做些物理治疗，并提醒我平时要适当地运动运动，这样可以缓解症状。”龚先生说，“有时工作都忙不过来，我哪里有时间运动啊。”那时，龚先生想到了走路上班。

　　“常常听说，走路上班对我们这样没有时间运动的人，是最好的运动方式。”龚先生说。龚先生的家离单位本来就很近，一般骑车十五到二十分钟就可以到达。于是，龚先生从那时候开始，每天提早十五分钟上班。“两三个月以后，我的病情就好转了很多。”龚先生说，“但那时候只是徒步，并没有带自行车。有时走累了，或是带些菜回家，这沿途就开始羡慕那些骑车的人来，毕竟方便嘛。”

　　于是，就想到每天推着自行车上班，遇到急事还不耽误时间。“这感觉还不错。”龚先生说，“就是平时下班买菜也有个地方放放，的确方便不少。”

　　走车推广健康心得

　　“其实和我有一样想法的人还真不少，”龚先生说，“每天上午七点二十分至九点钟，我都会遇见不少与我一样推车上班的人。他们的年纪也和我差不多。虽然我们都不认识对方，但早上看见了，都互相点头示意。”

　　记者在北京西路、宁海路等沿途路段发现，在固定的时间段里，大约有近二十位走车族，都会推着自行车行走在上班或下班的路上。“我们走车的原因很简单，一是通过锻炼可以有健康的体魄，二是带着辆自行车在身边，方便。”和老龚有同样爱好的53岁的李女士说，“有时遇见朋友，我们还向他们宣传这种简洁的锻炼方式呢。毕竟这些可以给我们带来健康的生活。”见习记者邵瑜