日本风靡练脑书

　　本报特约记者戴铮报道在生存竞争变得日益残酷的日本社会，“脑子不好使”是相当可怕的，其结果不是惨遭淘汰，就是被人视为傻瓜。眼下，越来越多的日本人加入了锻炼大脑的洪流，使得“练脑热”在日本文化市场应运而生，不仅书店里摆满了各种各样的“练脑书”，就连最热门的电脑游戏，也成了人们锻炼大脑的利器。

　　在知名产业分析公司Media Create公布的今年第一周日本电脑游戏销量排行榜中，

高居榜首者，是任天堂开发的《川岛隆太教授的DS脑力强化训练》。该游戏通过简单的计算和朗读，使玩家每天都可以快乐地对大脑进行适当的练习。由于在大脑活动最活跃的上午这段时间进行练习最为适合，许多人便在每天上班或上学途中，掏出心爱的NDS手掌机，与在线的朋友进行一番脑力的比拼。

　　川岛隆太是日本东北大学未来科学技术共同研究中心的教授，他发现当一个人过了青年期，大脑的机能就会随着年龄的增长而日渐衰退。川岛隆太的“学习疗法”即是通过读、写、计算等基础训练来锻炼大脑前额叶皮质区，从而使脑部活跃起来，以防止其机能的衰退。

　　在前不久由日本中央公论新社出版的《读报练脑力》中，平时接触最多的读物——报纸，成了川岛隆太的练脑工具，原因是通过报纸来锻炼，大脑的抵触会明显下降。此外，报纸有文章、数据和图表等多种信息，能达到多方面训练的目的。

　　川岛说，每天早晨只需花费10分钟，就能用快速朗读、抄写报纸，将报纸上的相关数据（如天气预报中的温度）进行加减运算等方法，让大脑享用一份运动套餐，自然引来练脑族的热烈追捧。几年来，川岛隆太所写的大量练脑书，如《锻炼脑力的汉字训练》、《60岁开始读、写、算》、《锻炼大脑的世界童话名作》等均为一版再版的长销书。

　　据《读卖新闻》报道，近来日本的图书市场又流行起“大人的描图本”，由河出书房新社推出的《大人的描图本》系列第一卷《美丽的花朵》销量达23万册，引得十多家出版社争相跟风。大人们之所以青睐这种和孩子描红一样的描图本，原因也在于它能够锻炼脑力，防止大脑老化。

　　谈到练脑热出现的背景，日本作家野村正树认为，要在当今的老龄化社会中生存，就需要防止思维出现障碍以及防止记忆力下降，这几乎已经成为人们的共识，而中青年人群的大脑老化则源于最近生活习惯的变化，主要表现在电脑过分渗透、过于依赖手机、夜生活日益丰富。要真正使头脑变得好使，不能光指望用练脑书来锻炼大脑，首先要改掉沉溺于舒适、便利、安乐生活现状的行为。