职场女人更容易郁闷 比男性更爱面子

　　《从“心”解读女性》心理讲堂上透露，职业女性社会角色多，比男性更爱面子——

　　“做女人难、做职业女性更难，要做要强的职业女性是难上加难!”处于心理重荷之下，面对家庭、工作中的压力，您承受得了吗？昨日，吉林省心理卫生协会、长春市心理医院为庆三八节而主办的主题为《从“心”解读女性》的心理讲堂上，长春市心理医院的首席专家、长春心理卫生研究所所长郑晓华指出，不自寻烦恼，职业女性至少轻松60%。

　　现状

　　患抑郁症的女性比男性多

　　郑晓华说，女性心理特征最突出的表现首先是比男性富于情感，无论是愉快，还是烦恼，都能很快引起感情的激荡。其次由于社会对女性存在不少偏见和歧视，职业女性比男性更爱面子，更在意别人的评价，不愉快的事情容易压抑在心里，长期处于心理重荷中。据统计，女性患抑郁症、焦虑症的人数是男性的3.5倍。

　　要担当多重社会角色

　　职业女性不仅要做好自己的工作，还要付出一部分精力照顾家庭和孩子。如孩子要求妈妈：生活上像保姆、学习上像老师、感情上像朋友；丈夫要求妻子：事业上是助手、生活上是依靠、感情上是寄托；工作单位要求女职工：好学上进、工作出色……因此，职业女性常常因角色身份处理不当而顾此失彼。

　　不敢大声喊“不”

　　由于职业女性自尊心比男人强，所以爱压抑情感，将“真我”隐于幕后。本来工作很累了，上司让你加班，碍于情面你是不是不敢反抗？凡事以“忍为上，和为贵”，担心人家今后给自己小鞋穿、担心被人家瞧不起。许多白领女士遇到自己心仪的男士，也不会表达，在她们看来谈“爱”是难以启齿的。但这种情感的压抑也给职业女性带来烦恼。

　　过分注重他人评价

　　要求自己得到所有人的好评，惟恐有人对自己不满意，不能接纳被别人嘲笑、鄙视、忽略的可能性。可想而知，这是一个使自己不断受挫的陷阱，若一个人掉进陷阱，那么他的痛苦和烦恼将永无休止。

　　有些职业女性生活的基本目标或愉快来源是要比别人强，别人住别墅我就要住、别人开名车我就要买……这种攀比给自己形成了一张无形的烦恼之网。

　　后果

　　因压力过大易患这些病

　　面对生活和工作中的压力，可引起白领们身心两方面的反应。生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱，从而导致多种疾病发生。较多见的心理压力引发的身体症状有：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等，这种情况下，如果身体检查没有明显的、严重的躯体疾病，可以说明心理压力已经比较严重了。压力作用于人的心理，容易引发如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等负面情绪，这些不良情绪是引起心理问题的重要原因。对于白领女性来说，这些都是“压”出来的病。

　　建议

　　适当宣泄 放松自我

　　郑晓华指出，白领女性对挫折的反应，可以分成理智的和感情的两种。当人们不得不接受挫折时，就应该勇于面对，不要回避，更不要压抑在内心，要想办法将痛苦的情绪宣泄出来。

　　宣泄的方式很多，既可以找个知己倾诉一番，找个适当场合发发牢骚，也可以哭一哭或喊一喊。对于自己力所难及的目标，要学会放平心态，接受现实。另外在繁忙中要善于享受生活，放松自我。

　　本报记者 杨益（新闻编辑：）