排出毒素

　　新快报记者 梁晓敏/文

　　曾经有美容师说过这样一句话：“如果你色斑顽固，可以选择去排毒；如果你皮肤黯淡，可以选择去排毒；如果你黑眼圈严重，同样可以选择去排毒。”时下，排毒已成为一个美容的专用代名词，似乎所有与皮肤有关的问题都可以通过排毒去解决。各位爱美的女士，为了拥有白皙的皮肤、光滑的脸蛋，都纷纷投身到排毒的大军当中。有市场需求就会有供

应，趁着这股排毒热潮，各种各样的排毒方式应运而生，在商家赚得盘满钵满的同时，各位爱美之士也感受到排毒的好处。

　　让容颜更靓丽

　　毒素聚人体大大缩短寿命

　　据权威研究资料表明，人体全身100万亿个细胞平均2.4年分裂一次，分裂50次后便自行衰亡。根据这组数据可以推算人的最长寿命可以达到50×2.4＝120岁。然而，如今现代人的平均寿命只有70多岁。到底是什么剥夺了我们健康的寿命？答案是毒素。来自食物、环境以及药物中的毒素大量在人体内沉积是导致人体细胞堵塞、过早衰亡的主要原因。

　　人体内的毒素沉积是一个长期的过程，各类重金属离子堆积在体内没法排出，这就会引发上诉的皮肤问题以及像糖尿病、高血压等慢性疾病。随着人们对毒素的认识越来越多，人们对排毒也看得越来越重，排出毒素更靓丽已成为爱美人士的一句真谛。据了解，目前市面上比较流行的排毒方法有断食排毒法、药物排毒法、运动排毒法、淋巴排毒法、洗肠排毒法等。各种排毒法均有自己的独特原理和优点。如今在佛山，一种有别于传统的排毒方法消然兴起并引起了广大市民的好奇心，不需要断食，不需要吃药也不需要运动，只要坐着泡脚，就能轻松起到排毒的效果。记者在琪琦生活馆见识到这种新潮的排毒方式。

　　毒素可通过足底轻松排出

　　一台类似沐足盘的仪器，往里面倒入温水，再加上一勺盐，然后把脚放入仪器中，启动电源开关，等半小时过后就能够轻松完成排毒的过程。琪琦生活馆有关负责人介绍，皮肤是各种重金属离子排出体外的最主要途径，很多重金属离子会随着皮肤上的毛孔、汗腺排出体外。而足部是人体毛细血管和神经末梢最多的地方，同时由于引力的作用，血液在足部停留的时间较长，因此足部也是毒素沉积最为集中的部位。记者看到，排毒前仪器里的水是清澈的，排毒颜色黑色或红色，有的还带有类似凝固体的黑色物质和白色泡沫。

　　生活馆的负责人介绍说，这是由于离子群作用于循环的血液当中，强力吸附出堵塞在单细胞离子通道里的有害成分，然后经由足部的毛孔排出体外。“单细胞离子通道被打通，人体器官上的毒素就容易被洗净，身体的健康水平自然而然机会得到提高。”

　　排毒美容渐成健康潮流

　　据了解，时下这种细胞排毒法在佛山非常流行，目前已有几家像琪琦生活馆这样的店子，而且似乎有越演越烈的倾向。人们热衷于细胞排毒，除了方便省时又无需药物外，还在于通过其排出的毒素颜色可以推断出身体内部器官的健康情况，像黑色表示肝脏不健康、红色表示血管堵塞。白色表示淋巴系统有故障等。

　　一位做生意的小姐告诉记者她几乎每隔一天就会来做排毒，“开始时是抱着好奇的心态，后来发现排毒后脸色红润，身体的抵抗力有所加强，于是我就坚持一直排毒下去。”据了解，这种细胞排毒法的效果取决于每个人的体质，人体体制的差异导致了不同的人对排毒效果的敏感程度也不同，但通常坚持一段时间后身体就会慢慢适应。

　　无论是药物排毒还是运动排毒、淋巴排毒或是洗肠排毒，其目的都是为了排出毒素让身体更加健康。此外，配合良好的生活习惯和均衡营养的饮食可以使排毒的效果更加显著。然而，不同的人对不同的排毒方法会有不同的适应程度，各位爱美的女士千万不要为了追求美丽而委屈自己的身子。选择适合自己的排毒方法，做个轻松美丽人！

　　8种常见的排毒食品

　　●蜂蜜

　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

　　适合症状：对防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

　　●胡萝卜

　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

　　适合症状：用于化解铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　●海带

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

　　●苦瓜

　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

　　●黄瓜

　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

　　适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

　　●木耳

　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。

　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

　　●荔枝

　　功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

　　适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

　　●绿豆

　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　适合症状：许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更好。

　　（梁晓敏）

　　（晓航／编制）