从现在开始，善待你的肝

　　当前，我国人群中乙肝病毒携带者约1.2亿人，其中慢性乙型肝炎患者约3000万例。江苏省中医院感染科主任邵铭昨天在接受记者采访时说，饮酒、劳累、乱服营养品、药物使用不当等因素，导致当前不少乙肝病毒携带者或者慢性肝病患者病情加重。专家呼吁：从现在开始善待你的肝脏。

　　乱吃滋补品导致肝功能异常

　　【病例】20多岁的徐小姐是乙肝病毒携带者，平时工作忙碌，她认为增加营养对清除自己体内的乙肝病毒、增强体质有好处，每天都要服用大量的保健品、滋补品。服用了一段时期后，她就感到全身没劲，到江苏省中医院感染科就诊，这才发现肝功能已经出现异常。

　　【专家】江苏省中医院感染科主任邵铭介绍，如果体内不缺某种营养而胡乱滋补，反而会增加肝脏的负担，尤其是那些非天然的合成的营养品，如果胡乱服用反而会伤害肝脏。

　　另外，长期大量食用油腻的食物，也会加重肝脏的负担。乙肝患者忌暴饮暴食、不加节制，慢性乙肝病人宜少吃多餐，尽量少吃生冷油腻食物及含胆固醇高的食物，保持均衡营养，忌酒，少抽烟；忌吃发霉花生、玉米，应多吃新鲜蔬菜和水果，罐头、腌制的食品也应少吃。

　　长期喝酒病毒携带成肝硬化

　　【病例】今年37岁的吴先生，在一家公司做营销工作，有时出差一连三四天不休息，酒量更是大得惊人，他在陪客户吃饭时，最多的一次竟然喝了一斤半的白酒。当时他总认为自己年轻，身体好，再累点也没有事。在他过完30岁生日的第三天，他就出现了肝区疼痛、厌食的症状，到医院检查，这才发现他已经是慢性乙肝病人了，而且病情还在不断加重，目前已经发展为肝硬化。

　　【专家】江苏省人民医院感染科副主任医师章莉莉介绍，长期过度饮酒可以导致酒精性肝病。在我国，随着生活条件的改善，酗酒有增多趋势，酒精性肝病的临床发生率也逐年增高，酒精性肝病包括脂肪肝、肝炎及肝硬化。因此长期饮酒者或者嗜酒者应进行戒酒。戒酒包括停止饮用一切含酒精的饮料，如啤酒、米酒、葡萄酒、果酒、药酒等，并且必须坚持终身。

　　乙肝患者最忌劳累

　　现在中青年人的工作压力加大，患了肝病后也无法得到很好的休息；再加上很多中青年人的饮食不科学，过度劳累、精神压力过大等因素都会导致患有慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的中青年人在不断增多。当前我国乙肝病毒携带者约有1.2亿，这个庞大的乙肝病毒携带者群体也是中青年慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的收治率在上升的一大原因。乙肝患者要“三分治七分养”，最大限度地减少对肝脏的刺激，在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命，生活节奏不可过于紧张，经常熬夜、加班、出差，都是肝炎患者的大忌。

　　乱看肝病越看病越重

　　南京市第二医院院长赵伟主任医师:据调查，我国仅19%的慢性乙型肝炎患者接受抗病毒治疗；38%的慢性乙型肝炎患者轻信虚假广告，看病跟着广告走；社会上对慢性乙型肝炎患者的歧视也十分严重；有45%的医务人员对慢性乙型肝炎的规范化抗病毒治疗认识不足。乙肝的治疗目标是长期抑制病毒，延缓疾病进展成肝硬化、肝癌；当前，对乙肝的治疗必需规范。通讯员嵇旭东张群快报记者张星