本报讯(记者贾晓宏通讯员张献怀)明天就是春分了。入春以来，北京气温变化无常，前些天还是艳阳高照，突然飘起了鹅毛大雪，最高气温蹿到20多摄氏度，突然又降到0摄氏度以下。随着气温的骤然升降，北京各大医院病人明显增多。记者今天上午在解放军304医院看到，能容纳70多人的两个输液大厅“座无虚席”，还有很多人在排队等候。据该院急救部护士冯娟介绍，平时来输液的病人一般每天都在150人左右，近来每天都有200人左右，多为感冒、上呼吸道感染，老年人中肺炎、心衰、呼衰的病人比平时也有增多。
春天是感冒的多发季节，气温忽高忽低，温差过大，对老年人、小孩、身体虚弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉感冒。加之天气干燥，致使空气洁净度差，利于细菌、病毒繁殖生长，容易发生上呼吸道感染等疾病。
医生提醒，一旦发生感冒要及时治疗。加强锻炼，增强体质。可以采取慢跑、散步、打太极拳等方式。同时，要适当休息，保持正常的生活规律。多喝水，注意均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。
春分前后气温变化较大。医生也提醒大家，顺应节气，注意养生。春季养生需顺应春令阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为宜，兼以滋阴。春天万木吐翠，运动是养阳的好方法，最经济而易行的是步行。适当多吃些温补阳气的食物。历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等。也可用大枣、大米、小米、豇豆(或赤小豆)煮粥食用，以健脾养胃、滋阴润燥。
