上一期“健康选题猜猜猜”的话题是男性最在意自己的哪方面的美？37.50%的网友选择身材，今天的话题就教男人们一招，让你保持身材美。
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，最好每晚抽点时间做若干次。
俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、脖头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
曲背部掌上压姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向脖头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
春暖花开，适合出游，今天的“健康选题猜猜猜”的话题是，在出游中，你希望了解什么问题，四个选项给您：A、药箱；B、着装；C、安全；D、急救
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