市气象台称本周气候持续干燥

　　记者于同一时间段手持测量仪记录不同地点湿度

　　公园湿度赛过马路两倍

　　提醒：长时间在路上行走要戴口罩防细菌办公室超市太封闭易缺氧或滋生病毒

　　今天上午8时，市气象台最新报告，本周内京城多风无雨，空气持续干燥，相对湿度只有10%，几近最低值。医疗 气象专家表示，一般来说，40%至60%的空气相对湿度是人体最佳舒适度。过于干燥容易造成人体"内伤"，出现内火过 盛，最终导致抵抗力明显下降。

　　京城不同的地方，湿度是否相同？本报记者在同一天同一时间段，手持湿度计测量不同地点湿度，发现差别居然不小 。医疗气象专家还针对不同地点，为大家指出了需要注意的地方。

　　实验室

　　实验目的：测量不同地点湿度实验方式：记者用湿度计测量实验时间：本周一下午4时至5时

　　干燥大排名

　　第一名：马路上

　　提醒：戴口罩可防感冒

　　地点：亚运村大屯路

　　指标：湿度10％，温度12摄氏度

　　现场：汽车来来往往。行人都在风中奋力前行，大多数人没戴口罩。大风吹起了街道两侧的沙土，脸上十分扎和干燥 。

　　-专家解析：市气象局医疗气象专家陆晨介绍，马路上的确是最为干燥的地方之一，原因是空气流动迅速，水分易挥 发。

　　这种干燥程度，能使人的鼻腔中产生细小裂痕，这些裂痕恰恰是细菌最好的栖息地。因此，会导致呼吸道感染和感冒 等病症。若长时间在马路上行走最好戴口罩。

　　第二名：公交车

　　提醒：注意防

　　地点：行驶在安定门

　　指标：湿度20％，温度15摄氏度

　　现场：车上人并不多，大家都有座。因外面风沙大，窗户全部紧闭，车内仍可见细小灰尘。

　　-专家解析：陆晨解释，公交车之所以比马路会湿润一些，主要是由于公交车的空间相对大马路狭窄，对空气流动和 水汽挥发有一定阻碍。

　　公交车上的湿度与人体舒适的湿度仍有较大差距。在公交车上，干燥的空气中混有大量机动车尾气等污染物，这些污 染物极易侵入人体引起炎症。

　　第三名：办公室大平台和超市

　　提醒：虽然不干但封闭空间易滋生细菌或缺氧

　　办公室地点：亚运村

　　指标：湿度28％，温度18摄氏度

　　超市地点：新世界商场超市

　　指标：湿度30%，温度24摄氏度

　　现场：办公室是一般

　　超市里，每个货架前都十分拥挤，在收费口处，每个等待付款的队伍都超过了5米。

　　-专家解析：办公室和超市内的空气湿度相对较高的原因，是其空间比较封闭。

　　这种因封闭空间和人多导致湿度上升的情况，容易滋生和传播细菌、病毒。空气流通不畅，人长时间在其中容易缺氧 ，抵抗力下降，此时滋生的病菌很容易侵入人体而引起感冒等疾病。因此，在办公室要适当开窗通风。

　　第四名：公园

　　已经接近人体舒适度

　　地点：龙潭湖公园水边

　　指标：湿度约为36%，温度9摄氏度

　　现场：临近水面，因风大游船全停了。公园里的游人十分稀少。

　　-专家解析：据陆晨介绍，就目前的季节和平均气温来说，这一湿度接近于人体舒适度。这主要是受水体的影响，湖 泊有水汽自然挥发。

　　但如果人们要锻炼，尽量不要选择湿度较高的地方。陆晨解释，因为锻炼时人体需要排汗，而空气湿度高会阻碍汗液 排出，不利于人体健康。因此，锻炼所要求的空气湿度要偏低一些。尤其是在气温越来越高之后，锻炼最好避免在水体周边。

　　专家提醒

　　空气持续干燥容易生“内伤”

　　本周相对湿度只有10%，几近最低值。

　　医疗气象专家陆晨介绍，空气相对湿度是指单位容量空气中水分的含有量。一年当中，空气相对湿度小于10%属于 非常干燥。

　　尽管干燥不会直接导致人生病，但它最大的威力是让人体水分迅速流失。人体缺水后，一些代谢功能将下降，致使内 火过盛，最终导致抵抗力明显下降。这就像人体失去一层保护盔甲，难以抵挡病毒进攻。

　　一天喝10杯水效果赛过加湿器

　　要抵御干燥，除了用空气加湿器、湿布墩地等改善外部环境外，更好的方法是人的自身调节。

　　陆晨表示，保湿最好的方法就是及时给身体补水。一般情况下，每天最好饮用6到8杯水，在目前这种干燥时期，每 天要补进10杯水。而且，最好是白开水，尽量不要用含糖饮料、茶、咖啡代替。这样能让人体由内至外保湿，也保证了抵抗 力。

　　春季保护皮肤保湿最为重要

　　北京医院皮肤科副主任医师常建民表示，春季

　　干燥的气候会使脸部“暴皮”，有的人尤其是老人还会表现为全身瘙痒，这时候，我们应该保证每天用温水清洁面部 ，必要的时候可以热敷。在清洁后，要及时补充透水透气保湿功能较好的霜剂、乳液质地的护肤品。长时间在户外工作和做家 务的人最好戴上手套，防止皮肤开裂。

　　文/实习生张晶记者陶颖摄/实习生张晶