专家：考生要学会减压

　　心理方面的专业人士江晓莲介绍了几点建议：

　　运动减压何时睡觉、如何学习，合理科学地安排体力劳动与脑力劳动，学会利用运动转移考生注意力。星期日，家长多陪孩子搞些打球、游泳等活动，或者培养其课间伸腰、踢毽等好习惯，利用早起多呼吸些新鲜空气。

　　转移注意力多培养一些志同道合的朋友，碰到不明白的问题时可以通电话，讨论的时候就是放松心情的好机会，还可以偶尔约出来一起出游，彼此宣泄。

　　环境减压平时要灌输一种高考不是独木桥的思想，并不是只有考上大学才有发展空间。再有，临近高考时，周围环境尽量营造一种没有高考、摸底考试压力的环境，少提敏感话题。