今明阳光明媚 榕城中午天热

　　昨天福州以阴到多云天气为主，气温在16℃～27℃之间，最高气温较前天升高了8℃左右。

　　今明两天榕城阳光明媚，气温进一步回升，中午前后天气热起来了。明媚的春天，温暖的阳光，这样的日子人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，给人们带来不少的麻烦。医生说这是“春天疲劳症”，老人说这叫“春困”。有人感叹道“春眠不觉晓，春

困真烦恼”。其实春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。

　　要缓解春困，还是得从日常生活习惯入手。首先要适时添减衣物。以今明两天这样的天气，最好穿两件不太厚重的衣服，中午热时可脱去一件，晚上冷时再加上一件，这样体表的温度变化不大，人就不太容易犯困。否则，穿得太少容易着凉感冒，穿得过多，形成了高温体表，大量血液流离大脑，就这么捂出了春困。另外，常到室外活动活动，呼吸呼吸新鲜空气，也能有效防止和消除春困。

　　后天是清明节，福州有阵雨，最高气温将比前一天下降5℃，天气转凉。