新鲜水果胜良药

　　发帖人：想唱就唱

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　　伴随着春天的脚步，一些易在春季发作的疾病频频侵袭我们的健康，多吃一些水果也有防病的功效哦。

　　◆梨

　　防病关键词：肺热咳嗽高血压

　　梨含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降血压、清热镇静的作用。

　　◆甘蔗

　　防病关键词：低血糖大便干结

　　甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，甘蔗的含铁量在众多水果中名列前茅，对于治疗低血糖，大便干结，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。

　　◆猕猴桃

　　防病关键词：老年骨质疏松老年斑

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松、改善心肌功能，还能防止老年斑的形成，延缓衰老。