生活不健康　病魔提前来

　　肿瘤发病率的年轻化趋势日益明显，抽烟、过度饮酒、三餐不规律、膳食结构不合理、熬夜以及长期的精神压抑，都会导致人体免疫力下降。如果长期这样，就是以健康为代价，提前透支生命。

　　近日，记者走访了在中国医学科学院肿瘤医院、北京市协和医院就医的多位中青年恶性肿瘤患者，他们中多数人曾有不良生活习惯，缺乏疾病预防、健康生活等方面的科学知

识。抽烟、喝酒、吃肉类和油脂类食物过多等不良饮食习惯，繁忙的工作、复杂的人事关系带来的精神压力，正在威胁着人们的健康。

　　徐成浩今年31岁，得了“左前纵隔肿瘤”。3月25日，他在中国医学科学院肿瘤医院办了住院手续，打算在这里做手术。

　　徐成浩在一家房地产公司做策划，他ＭＢＡ毕业后就到了这家公司，一干就是四年，现在是部门里的“主力”。“我们公司是干一天活领一天工资，工作经常得赶着做。”在限定的工作时间里，徐成浩要不断地加班，工作强度很大，“挺累，时间紧，太忙。”

　　如今，医疗费用问题让徐成浩头疼。公司没有给他上“三险一金”，以前他没有得病时并不太看重这个，这个病让他下定决心换一份工作。

　　47岁的直肠癌患者陈凤杰，目前已在北京市协和医院肿瘤化疗科住院治疗了很长时间。她很爱和病友聊天，并得出一个结论：“很多人长肿瘤都是因为长期的精神压力，有生活上的，也有工作中的。”调查显示，合理饮食可减少近四成癌症的发生，平衡膳食是饮食防癌的前提。这是记者从正在天津举办的“2006年天津市肿瘤防治宣传周”上获悉的信息。

　　中国工程院院士、天津肿瘤医院院长郝希山教授说，35％－40％的恶性肿瘤的发生与饮食有关。不少人在饮食上存在认识误区，认为“高档、精美的食品就一定营养丰富”，“只要多吃鱼、虾、豆类、水果、蔬菜就一定能防癌”等。其实，任何单调的饮食模式或偏食习惯，都会造成一些营养素的过剩或另一些营养素的缺乏，导致营养失衡，这种失衡的恶果之一就是诱发癌症。

　　“许多疾病的发生都与不健康的生活习惯和行为密切相关，科学家把这类疾病统称为生活习惯与行为疾病。一般的变革不可能产生明显效果，必须进行一场涉及面广、内涵深刻甚至是脱胎换骨的‘行为革命’，才能真正达到提高国民健康水平的目的。”卫生部副部长王陇德日前撰文指出。

　　北京市协和医院肿瘤化疗科的陈书长教授表示：“肿瘤发病率的年轻化趋势日益明显，中青年人群不健康的生活方式，是必须引起重视的诱因之一。”陈书长举例说：“抽烟、过度饮酒、三餐不规律、膳食结构不合理、熬夜以及长期的精神压抑，都会导致人体免疫力下降，自我抵抗能力减弱。如果长期这样，就是以健康为代价，提前透支生命。”

　　陈书长说，远离烟酒，有意识地多摄取粗纤维食品和蔬菜水果，均衡膳食结构，保持平和、愉快的心态以及加强体育锻炼，都是远离肿瘤的有效预防措施。

　　据新华社、《中国青年报》