七成以上学生睡眠不足互联网电视成主因

　　本报北京讯你每天睡多少小时？你的睡眠充足吗？中国内地城市中小学对这一问题的回答令医生担忧—有七成以上中小学生不能保证充足的睡眠，约有三分之一没有固定的睡眠时间。

　　北京、上海、广州、长春、兰州、成都六城市被调查的2498名8岁到13岁的在校学生中，每天能睡足10小时以上的有33.4％，初中生中每天能睡足9小时以上的有22.9％。约有

三分之二的小学生和四分之三的初中学生睡眠严重不足。此外还发现约有27％没有固定的睡眠时间。

　　中国青少年研究中心少儿所对10个城市五千多名中小学生进行的最新调查也表明，超过十分之一的小学生和三分之一的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。被调查的学生中，有10.4％称自己在12岁之前每天睡眠不足8小时；15岁的学生中有44.6％每天睡眠不足8小时。

　　专家指出，睡眠不足已成为影响中国青少年健康的重要因素，而造成主要原因是升学压力过大，学习负担加重以及互联网和电视的普及。

　　专家强调，睡眠与青少年健康成长密切相关，睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育，引起免疫力和抗病能力下降，造成健康隐患。长期睡眠不足，会导致注意力和记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发育，发生各种慢性生理疾病。睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。

　　专家提醒广大父母和教师，要从青少年身心发育，健康成长的高度，关注重视青少年睡眠卫生问题。（扬子）