有科学研究，乌龟长寿的秘诀在于它们喜静不喜动，不过对于我们人类来说，要长寿就必须多运动。要不信我们就带
你去最湖北武汉看一看，一位老人已经87高龄了，但是依然耳聪目明，看看他的秘诀吧。
这位就是我们的DV爱好者拍下的老人。DV爱好者拍摄画面为了更好的描述老人自己发明的这些高难度动作，我们
还特意给每个动作都起了一个形象的名字。瞧瞧，这招叫做金
鸡独立，老人说：这个动作长期坚持可以锻炼腿部的活力，增强
老年人的骨骼韧性。再来看看这招，这叫全心全意，一般人能够双腿笔直的弯曲下来就已经很不容易，像这样80多岁的高龄
还能双腿双手同时着地更是了不起。而这个叫做展翅高飞，可以保持人体的平衡性，锻炼全身的协调能力。看看，这叫擎天立
柱，老人说，就这样子他每次可以坚持4分钟。看到了吧，您说这些招数是不是让年轻的壮小伙都自愧不如。表演之余，老人
还会共邀一位路人与他合跳一曲交际舞。据老人介绍：他离休后每天都到这里坚持锻炼身体，20多年来，只要不是刮风下雨
，他每天都会从早上5点半钟一直玩到下午下班，从未间断。
老爷子的功夫让你自愧不如吧，可是看看这些数字：20多年，每一天，从早上5点半钟一直到下午下班……你能做
到吗？
