长假饮食娱乐要适度 专家提醒：小心疾病来侵袭

　　【龙虎网报道】暴饮暴食易导致肠胃病

　　过节难免会串门，会打牌消闲，或是KTV，光顾着玩了，饮食反而没有工作的时候稳定，玩的时候不停地吃东西，到了正常吃饭的时间反而没有饥饿感，出现暴饮暴食现象。南京市中医院刘万里博士告诉记者：人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，特别

是摄入大量的油腻食物，加上过量饮酒，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃溃疡等。春天，本是细菌滋生繁殖的季节，饮食要注意干净，不要贪食生冷，避免急性肠胃炎的发生，刘万里博士最后提醒大家：节日期间要注意饮食的规律性，不要让零食代替主食，更不能暴饮暴食，愉快舒适地度过五一长假。

　　肾病患者避免过度劳累

　　南京市中医院孔薇主任提醒广大肾病患者，节日期间要避免过度劳累，天气预报预测七天长假，前三天温度比较高，后几天可能会有阴雨，要小心天气变化，如感染风寒容易引发慢性肾炎，慢性肾衰竭的发作或者肾病病情的加重。饮食上要避免肥、甘、油、腻，还有酒的摄入，会引起痛风或者痛风性肾病。尿毒症患者特别是少尿的不要摄入过多液体。

　　儿童疯玩之后慎脱衣

　　很多小孩子在出去玩之后，太热了，就喜欢把衣服脱了，家长有时放任孩子，见孩子手脚不是很凉，也不需要加衣服，但是可能孩子已经吹风受凉。南京市中医院儿科隆红艳医生提醒广大孩子家长：孩子出行，要带一条毛巾，随时帮孩子抑汗。春风虽暖，但晚上还是比较凉，要及时增减衣服，小心感冒，防止加重引发扁桃体炎、咳嗽等。