假日登山别伤着关节

　　本报讯明天就到五一黄金周了，不少人打算在长假里爬爬山，健健身。前几天刚刚从外地登山回来的李先生，老觉得双膝关节疼痛、肿胀，自己贴了些伤湿止痛膏也未见好转，就诊时医生发现:他患有老年性骨关节病。

　　针对中老年人常见的这类问题，医生提醒大家:有关节病的中老年人不宜多参加爬山、爬楼梯等活动。专家指出，大多数人不懂得关节保护知识，有些人甚至不知道自己患有关

节病。据统计，在50岁以上的中老年人群中，关节病的患病率已达80％，“五十肩”、“鼠标肘”、“老寒腿”在生活中越来越常见。关节病的原因复杂多样，运动损伤、恶劣的气候环境、不正确的运动方式和不良习惯等，都可以引起关节疾病。

　　5月1日至2日，世界卫生组织“骨与关节十年”中国教育培训中心、北京德尔康尼骨科医院将分别在八大处公园和玉渊潭公园针对骨与关节疾病的预防与治疗进行咨询，现场将有专家指导大家假日期间适度运动。J146