拉肚子应多吃清淡易消化的食物

　　昨日，市民继续热情拨打黄金周搜美食热线。高新区石桥铺周先生：最近常常拉肚子，该吃点什么比较好呢？

　　九龙坡石坪桥艾女士：应多吃清淡易消化的食物，比如面条、稀饭、蒸芙蓉蛋、浓米汤、藕粉、淡茶等。但要注意多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

　　江北区石马河刘先生：多吃新鲜水果汁、番茄汁以补充维生素。但一定不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。