长假里市民也要学会休息

　　本报5月4日讯大多数人都在想方设法地过好黄金周这七天，但也有人却适应不了这一连七天的长假，不知道怎么支配自己的休息时间，只盼着上班的日子早点儿到来。

　　一位家住省城、从事通信工作的女士通过网络向记者描述了她这几天的生活。在放假之前，她本来是很期盼“五一”黄金周到来的，希望这几天哪里也不去，呆在家里好好地休息一下。因为根据去年“十一”黄金周的经验，外出旅游劳心劳力，很容易把一路上的疲

倦带回工作岗位。

　　她说，呆在家里除了吃了睡睡了吃、看电视、上网之外，再也找不到其他休闲娱乐方式了。本想多看几本书，但怎么也看不下去。她盼着假期早点儿结束，虽然上班的日子也不怎么轻松，但总比现在充实。

　　还有很多人也不知道怎么对黄金周进行安排。记者身边就有不少朋友在这七天里养成一种晚上看电视、玩游戏，白天睡大觉的习惯，而根据以前的经验，上班之后会精神不振，又不得不花上很长一段时间来调节生物钟。

　　王先生是一个很会安排自己时间的人。去年参加工作的他告诉记者，这几天他还是按平常的习惯早上7点起床并作适当的锻炼，上午看看专业书籍，给自己充充电；下午出去遛遛，如逛商场买几件夏装、逛逛书店等，让心情放松放松。他说，他还准备去爬山拍几张夕阳下的风景照片。

　　一些专家认为，随着国民可支配收入和闲暇时间的增多，中国已经步入了一个休闲的时代。在这种新的条件下，市民不仅要学会管理好自己的钱包，也要学会利用多种休闲方式安排好闲暇时间，管理好自己的假日。