梦境·暴力

　　最近，意大利科学家发现，梦中展现暴力是一种病，一种奇特的睡眠失调病。据估计，目前，社会上至少有0.5%到1%的人出现睡眠失调症状，患者经常为男性，通常是中年人或者老年人，主要是社会压力增大等原因造成。

　　“我都怕跟他在一起了”

　　42岁的老蒋，最近遇到了一件烦心事：老婆要跟他分床睡，原因是他睡觉的时候老是“不老实”，“每天晚上他睡着以后，总会拳打脚踢的，有时候还会大声喊叫，一惊一乍的，吓得我晚上不敢睡！”蒋太太这样抱怨。

　　“我自己也不知道是怎么回事，老是梦到一些暴力场景，前两天还做梦被一群人追着打。我总不能就这样挨打吧，总要反击吧，没想到一拳打出去就打在老婆身上了，可我的确不是故意的！”老蒋自己也觉得非常委屈。“这几天更厉害啦！”蒋太太补充道：“昨天晚上，睡得好好的，他居然用手拼命地捶墙，手都破皮了，他自己还不觉得！”老蒋说，感觉梦中有激烈的打斗行为，但不知道无形中却伤害了自己最亲的人。

　　这种梦中暴力行为也影响了老蒋白天的工作。老蒋在机关工作了20年，这两天正好工作特别忙，每天晚上在睡眠当中的“拳打脚踢”让他非常疲劳，“白天工作也无精打采的，老是要打瞌睡。”晚上睡不好，让老蒋的心情也特别不好，老是烦躁不安，还特别容易发火！这种梦中的暴力行为让两口子很担心，是身体出了问题，还是有什么心理上的疾病？

　　梦中展现暴力不可忽视

　　记者就老蒋的症状咨询了脑科医院的心理专家林万贵博士。林博士在详细询问了老蒋的症状之后告诉记者，梦是在人的潜意识和现实生活共同影响下形成的。有暴力场景的梦境通常会反映出一个人的攻击欲望或者不安全感，现实生活中的压力也会让人产生这种发泄的心理，并且表现在人的睡梦中。

　　经常在梦中有暴力行为，很可能就是一种病———睡眠失调病。林博士认为，人在睡梦中肌肉处于一种松弛的状态，不到临睡醒之前一般身体是不会有动作的。如果表现出一种睡眠失调的症状，就说明这个人的压力已经累积到一定的程度。林博士建议老蒋先到医院做一个脑电图，看看有没有异常，只要排除了生理方面的问题，再来针对心理这一块好好治疗。

　　心理疏导告别梦中暴力

　　“其实，大多数人产生这种情况都是因为社会压力比较大，要解决这样的问题首先要找到压力的来源，从源头上减压！”林博士提出了三种减压方式。首先是认知调整，他说，所有压力都是认知转换的不平衡，人经常会在主观感受上放大自己的压力，使得压力增加，这就需要我们调整认知，正确地对待压力；其次是放松训练，这可以通过冥想、想象、调整呼吸、运动等方式来放松情绪，一般需要在专家指导下进行；第三，寻求社会的支持，压力大的人可以与亲朋好友多多交流沟通，寻求理解和帮助，这实际上也是一种把压力与别人分担的方法。“相信解决了压力的问题，梦中暴力一定会远离我们每个人的。”见习记者汪洪新实习生沈燕

　　【相关资料】

　　早在20年前，科学家便发现了这种睡眠失调现象，可这究竟是怎么回事？意大利圣拉斐尔生命健康大学的心理学家玛丽亚.范特尼给出了问题的答案，认为这其实是一种病。范特尼解释，研究中，他们发现，在睡眠失调的情况下，大脑对于“冻结”暴力行为的发生竟然无能为力。