外出做好防雨准备

　　天气预报：今天全省有雨

　　阴雨天气至少还将维持两天。今天，我省自北向南将有一次比较明显的降水过程，气温明显下降。14日，降雨明显减弱，除湘南仍有阵雨外，其他地区天气转好。长沙今天雷阵雨转大雨， 20℃－24℃。

　　生活提醒：梅雨季节谨防“梅雨病”

　　春末夏初我们南方开始进入梅雨季节，很多人一到梅雨季节就会得“梅雨病”，症状为食欲不振、腹胀、腹泻，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等现象。楚楚提醒大家，防止患上梅雨病，要尽量少在潮湿的地方工作，保持室内湿度适中，阴雨天时注意关闭窗户，外出时携带雨具以防淋雨，春游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

　　此外，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此大家一定要合理安排作息时间。

　　本报气象播报员

　　储文静