全省今日气温回升

　　天气预报：长沙阴天转多云

　　今天是母亲节，我省大部分地区气温都将回升。今日长沙阴天转多云，北风2到3级，气温15℃到26℃，楚楚祝愿大家都和妈妈一起过个愉快的星期天。

　　生活提醒：夏季宜多吃稀食

　　在炎热的夏季，我们可能因为出汗而使体内失去过多水分，脾胃消化功能变差了，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消暑解热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒等作用。

　　在夏季，大家还要补充维生素，多吃新鲜果蔬；还要补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、绿豆等都有较好的消暑作用；此外，大家还要适量补充蛋白质。本报气象播报员 储文静