职业枯竭白领人群的“流行病”

　　据新华社电过去曾在工作10余年之后才出现的工作倦怠情绪，如今已越来越早地出现在年轻的白领人士身上。

　　在哈尔滨某高校工作不到两年的王娜，最近对工作越来越不感兴趣，工作时总是打不起精神。刚开始到这个岗位工作时，她对工作投入了极大的热情，为自己制定了工作目标，夜以继日地写文章，搞计划。可是最近，她的情绪低落，总是觉得心烦，夜不成眠。过去

工作是早去晚归，现在变成了晚去早归，甚至想换一份工作。

　　有王娜这样工作情绪的人，在现代社会已经越来越多。哈尔滨的一位专家表示，一部分人对工作产生厌倦的时间，已缩短至工作不到一年，而工作一年以上的白领人士有高于40%的人想跳槽。对此，心理学家曾表示，职业枯竭已成为21世纪的社会“流行病”。

　　那什么是“职业枯竭”呢?哈尔滨医科大学公共卫生学院医学心理学教研室主任陈力介绍，职业枯竭是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态，主要表现为身体疲劳、情绪低落、热情低下、创造力衰竭、价值感降低、攻击性行为、家庭危机等。

　　对此，陈力认为，当出现失眠、焦虑、烦躁等生理上的疾病、心理上的不适以及行为上的障碍时，白领工作者们应及时调整自己的情绪和心态，以免给自己带来不可预期的伤害。

　　(来源：山西新闻网 山西晚报网络编辑：赵芳)