四分之一高考生睡眠不够

　　晨报讯 离高考的日子越来越近，考生的时间都是怎么安排的？5月19日—26日，晨报与腾讯教育和北京四中网校联合对全国高考生进行了考前时间管理调查。调查结果显示，大多数的高考生考前时间管理方面仍然存在一些让人担忧的问题。

　　在“考生每天的睡眠时间”一项调查里，设置了6 8、4 5、8 10几个选项。有近四分之一的考生选择了第二项。北京四中网校的心理专家李丹老师分析，这部分学生每天学习

“开夜车”，白天复习打不起精神，存在严重的睡眠不足现象。中学生每天睡眠时间在6－10小时都是合理时间范围。

　　李丹老师说。李老师还建议考生，午睡时间必不可少，每天中午抽出30分钟午睡，是下午和晚上有效学习的保障。

　　作者：刘科/来源：南京晨报