我国最老的养老专著

　　《养老奉亲书》，或称《奉亲养老书》、《寿亲养老书》、《养老全书》，宋朝陈直(一作陈真)撰，是世界上现存最早的老年医学专著，由上下两部分组成。上部共16篇，160条，论述老年人常见内科病及耳目病的食疗方法，简便易得，切于实用；下部共13篇，46条，主要论述老年医学理论及药治、护理要点。卷末还附有“简妙老人备急方”及“养老奉亲书续添”，分述急用单方及老年人起居用药宜忌，对前述内容有所补充。该书从名称到内容都反映了养老这个主题，举凡老年人的衣食住行、性情、娱乐、防病、用药、禁忌等各方面，均

有合理记述。

　　《养老奉亲书》特别列出了老年人须戒忌的20多种情况，如“暮夜之食，不可令饱”、“阴雾晦暝，不可令饥”、“危险之地，不可令行”、“悲哀忧愁，不可预报”、“家缘冗事，不可令管”等，都具有养生的价值。