高温连连 预防中暑忽视不得

　　本报记者 杜凯 为您报道 据兰州市气象台最新气象资料显示，今天兰州市以晴间多云天气为主，气温在15℃～30℃之间。明天白天到夜间，兰州市以多云天气为主，气温在15℃～29℃之间。

　　预防中暑 市民须知

　　由于气温升高，很多市民出现了中暑症状。本报在此提醒市民，对于中暑症状患者，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分。

　　应尽量避开10时至16时日光强烈的时间出门，外出准备充足的水和饮料。夏天的时令蔬菜、水果都可以用来补充水分。另外，充足的睡眠可很好地预防中暑。

　　发现自己和他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院。