5000元现金大奖等您拿

　　“华夏保健知识大赛”今日开赛

　　本报记者张玉玮报道今日起，本报将全面启动“华夏保健知识大赛”。读者可通过网上答题或寄函回答的方式参赛。

　　此次保健知识竞赛的推出是为了引导消费者正确认识、选购和使用保健产品。竞赛

试题由本报社邀请组建的专家顾问团编写，内容涵盖减肥、滋补养生等9大方面健康知识。试题共20道，均为选择题。读者只需从两个选项中选出正确的一项即可。题目将于今明两天重复刊登于本报。答卷回收截止到6月12日，6月12日公布正确答案，6月13日抽奖，6月14日公布获奖名单。

　　读者可将保健知识竞赛试题直接剪下，并按要求填写读者背景资料和试题答案后邮寄到本报社（地址：北京市朝阳区建国路93号万达广场西区C座8号楼10层专刊部，邮编：100022），或者直接登录《华夏时报》网站（www.chinatimes.cc）在线答题。

　　本次大赛所有奖项均以抽奖的方式产生，所有参赛读者均有资格参与抽奖。特设特等奖一名，奖5000元现金（税前），一等奖三名，奖价值1000元的奖品，二等奖十名，奖价值500元的奖品，纪念奖三十名，奖价值350元的奖品。抽奖期间，本报将邀请参赛读者现场监督，并由公证处公证。

　　感兴趣的读者可致电59250300对相关活动细则进行咨询。

　　市民正在咨询购买保健产品。

　　本报记者蒋欣/摄影

　　■讲座动态

　　本周讲座主讲睡眠及养生

　　本报记者张玉玮报道本周末，“华夏保健讲座”将主讲调节睡眠以及滋补养生两项保健知识。

　　本周六进行的是调节睡眠专项讲座，由中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院南楼神经科主任医师张熙主讲。

　　周日进行的是滋补养生知识讲座，由武警总医院中西医结合科、康复理疗科及中心实验室主任许建阳主讲。

　　讲座时间仍为14：00－16：00，地点仍在本报11层多功能厅。如果您对以上两项讲座感兴趣，请致电59250300报名预约。

　　竞赛试题

　　●1．吃保健产品就可以不吃药了？A．是B．不是

　　●2．选择保健产品应该：A．从保健产品广告及宣传中获取正确信息B．找医生咨询后再服用

　　●3．保健产品选用不当会加重病情？A．不是B．是

　　●4．感冒的时候可以洗澡吗？A．不可以B．可以

　　●5．饮酒过程中应该怎样保护自己的胃？

　　A．饮酒时大量喝茶水

　　B．饮酒前先喝浓糖水或在酒中加入白糖保护胃黏膜

　　●6．每天应该怎样喝水？A．渴了才喝水B．有规律地喝水

　　●7．一天应刷几次牙，会有益于牙齿健康？

　　A．3至4次B．2次

　　●8．夏天到了，应怎样解暑？A．吃饭时大口喝啤酒，非常凉爽B．喝常温饮料或茶水

　　●9．如果发现自己缺乏维生素，应该怎样补充？

　　A．吃复合维生素，尽量多补充几种

　　B．咨询营养师，针对症状只补充缺乏的维生素

　　●10．夜间经常做梦，但醒时已记不起梦见了什么，您认为：

　　A．总是做梦，一定休息不好

　　B．做梦是深度睡眠，睡眠状况很好

　　●11．进行大量运动后或非常疲劳时，应该补充什么食物呢？

　　A．鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等

　　B．蔬菜、水果、豆类、茶等

　　●12．胃痉挛时怎样止痛才正确？A．使劲按压、揉腹

　　B．先用热水袋热敷，尽快到医院就诊

　　●13．炒菜时应该：A．炒菜时经常用碘盐“爆锅”B．最后放盐

　　●14．蔬菜刚摘下时食用好，还是存放一段时间后食用好？

　　A．刚摘下时新鲜、好吃

　　B．存放一段时间，农药会分解衰减，这时吃最好

　　●15．为了减肥，您会怎样做？A．把水果当正餐，不吃其他食物B．逐步减少饭量，多吃蔬菜水果

　　●16．胃病会传染吗？A．不是传染病，应该不会传染B．幽门螺旋杆菌引起的胃部疾病可以传染

　　●17．喝水时应该喝什么样的水？A．只喝纯净水B．白开水或矿泉水

　　●18．女性在清洗私密处时，应该：A．用一些带药物成分的清洗液

　　B．只用清水

　　●19．《华夏时报》9大保健产品免费体验活动开始日期为：

　　A．5月16日B．5月18日

　　●20．《华夏时报》9大保健产品免费体验涉及产品包括：

　　A．滋补养生、促进生长发育、促进胃肠道功能、减肥、保肝护肝、男性保健、生发、排毒、调节睡眠

　　B．调节三高、女性保健、滋补养生、促进生长发育、促进胃肠道功能、减肥、生发、排毒、调节睡眠