夏日享受空调 温差不要超７℃

　　夏日，大家都愿意呆在空调房间里，但在冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。预防空调病可从以下几方面着手：一是出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，待汗干以后再将温度调低，室内外温差不要超过7℃。二是长时间呆在空调房间里，应多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。三是应尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。四是长时间在办公室里工作的人，不妨备一身长衣长裤，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加

以保护。五是回家洗温水澡多锻炼。