周末北京将有较强的雷阵雨 近期耐热锻炼好时机

　　从上月28日开始本市最高气温一般稳定在30℃~31℃，极少有超过32℃的情况，与往年同期相比，天气不算热，但已有不少人家的空调和电风扇满负荷地运转起来，尽享家庭现代化给人们带来的凉爽、舒适。然而有关专家却认为时下的这种天气正是人们进行耐热锻炼的好时机，建议以不开或少开空调、风扇为好。

　　大家知道，本市夏季最高气温达35℃以上是司空见惯的事情，天气最炎热的时候可以超过42℃；有时气温虽然没有如此之高，但空气湿度却高达80％以上，让人们感到仿佛进入桑拿房。因此，大家应提前做好预防高温酷暑准备，其中加强耐热锻炼是最刻不容缓的事情。

　　据对最近的气象资料分析，目前在蒙古地区集聚着一股较强的冷空气，预计它将分别于今明两天的傍晚前后影响本市，天气转阴有雷阵雨，雷雨时可能还会出现短时大风，会对户外活动造成较大的干扰，不可不防。大家在突遇这种强对流天气时一定要到安全地方躲避。如您处在空旷地方时可千万别把大树当雨伞；当然此时也不要打手机。周日天气将放晴，气温升高，最高气温可达30℃左右，紫外线照射指数为4，露天行走时请您撑起遮阳伞，以防紫外线灼伤您的皮肤。

　　来源：人民网