考生要变成“百灵鸟”

　　据新华社专电高考迫近，考生要赶快调整生物钟，让“猫头鹰”变成“百灵鸟”。据《大连日报》报道，生物医学专家研究认为，人的生物钟分“猫头鹰型”和“百灵鸟型”两种。而高考的时间，则要求考生是“百灵鸟”。

　　“猫头鹰型”生物钟的人，在白天大脑处于抑制状态，反应迟钝，精力不充沛，思想不容易集中，易受外界干扰。而一到夜间，脑细胞兴奋活跃，思维敏锐。这类人习惯于晚

睡晚起，爱开夜车。相反“百灵鸟型”生物钟的人在清晨和白天的精力、思维、效率都优于晚上，他们习惯于早睡早起。有些同学在考试前，加班加点，复习功课到深夜，甚至通宵达旦，而白天则昏昏欲睡。经过几个月的苦战，其生物钟形成了“猫头鹰型”。这对于高考非常不利，应尽早改变。