每年走破了3双鞋走了11年 80岁老人每天行走8公里

　　昨天是世界环境日，我们倡导“有车一族”不妨试试走路上班，同时也向“走路一族”征集精品行走路线与徒步故事。没想到，通过一条热线，我们发现在这个现代化大都市里，有那么多人热衷行走。

　　值得一走的精品路线，多！

　　64岁的傅金凤说，我推荐的路线是沿着运河走，从环城北路上杭州电视台的运河边起，往艮山西路走，这里有很多风景，运河两边有石雕，桥上也有石雕，我觉得风景很好。

　　胡剑文住在东山弄，下班后经常在西湖边走走，他推荐的路线是，往曲院风荷进去，从西湖南线出来，感觉很好，一趟走下来，上班的疲劳都没了。

　　陈国华认为，在市中心走太没花头了，他发现一个地方，风景很好，但又不想说得太白，怕去的人多了，没了味道，但他提供了个大概方位———在城东秋涛路边上，靠华东家电市场附近，“我每天走在里面，就像我小时候走在田野中，鸟语花香，心情大好。”

　　大家应该猜出是什么地方了吧。实际上，陈先生说的线路很多读者都来电推荐了，家住南肖埠的朱包琴女士说，他们有个走路小组，每天在浙大华家池校区的操场集合，然后走一个小时。现在他们还准备取队名、统一买队服呢。

　　80岁老人每天走8公里，强！

　　陈志强，80岁，家住凤起路和建国路交叉口，早上6点以前出发，沿家门口一条小河走，往南是五洋宾馆，往北是宝善桥，河边风景很好，樟树很大，走起路来心情很不错，每天在这里走8公里，有时也到西湖边走一圈，差不多也是8公里。

　　陈大伯年轻时就一直喜爱运动，现在年纪大了，觉得走路是最好的运动，比较安全，又可以根据身体情况自我调节。

　　他们爱上徒步的理由，趣！

　　65岁的罗师傅很怕爬楼，但他家住四楼，每天买菜、拿报纸省不掉，让他很痛苦。附近的老朋友也因他住得高不愿到他家玩。三个月前，他挨家挨户收有线电视费，楼上楼下跑了二十多天（收过的人都知道，收这样的费有多麻烦），刚开始爬到二楼三楼就喘气，后来就开始跑步上楼了，体重也从82公斤减到了76公斤。现在罗师傅基本告别了自行车，办什么事基本靠走。

　　56岁的沈灿华有一段往事：1972年，她在乔司农场兵团工作，放假回家时恰好没车，兵团里100多人徒步回杭州，“走到清泰门一共48里”，花了4小时15分钟。很多人走得脚冒血泡。现在，沈大姐经常从望江门的家走到四季青，逛上4个小时，再走回来，根本不会累趴下。

　　54岁的陈运河已坚持走了11年。他年轻时出过一次车祸，经常头晕，后来自己发明了慢跑或快走加速呼吸、增加吸氧量的疗法，慢慢地头就不晕了。现在，他每天走4公里，每年走破3双球鞋。

　　每天走一走，既健康又环保。看了上面这么多生动的实例，你有没有动心呢？昨天的来电者，绝大多数在45岁以上，40以下的只有2人。借此机会我们也呼吁缺乏运动的人们，千万不要因为工作太忙，忽略了健康啊。

　　本次活动由章光101提供奖品，昨天凡打进热线参与讨论的读者，均可获得章光101杭州旗舰店提供的价值68元的头发护理产品套装一份，即章光101防脱洗发水+章光101护发素。

　　6月9日，章光101杭州旗舰店（湖墅南路密渡桥路口）开业。为答谢新老朋友，届时开业现场将举行酬宾大赠送活动：

　　1．消费即可获赠章光101最新精品———防脱护发营养凝露或毛囊滋养凝露。（预定酬送总价值10000元，额满即止）

　　2．一元钱换价值48元的章光101防脱洗发水（限上午9点-10点）。

　　本次活动仅限开业前三天（6月9日-6月11日）(记者秦锋朱小红 都市快报)