自身体检别忽略

　　由于久坐和城市污染造成的办公环境差等原因，坐班族身上出现的病症越来越多。

　　省第二人民医院副院长郭田生教授指出，坐班族应多注意自己的饮食结构，控制高脂肪、高蛋白的过量摄入，还要定期做适量的运动。长期伏案工作的人，每工作一两个小时，就应该抬头做做头部运动、颈部运动，伸伸手脚，不要坐以待“病”。

　　省第二人民医院睡眠障碍科主任骆晓林建议，坐班族要远离坐出来的病症，除了多运动、注意饮食以外，还需要经常进行体检。需要提醒的是，坐班族由于工作的特殊性，除了一般的体检项目外，还可以增加乙肝六项、血脂全项、血尿酸、胸部拍片、五官科和口腔科等项目。此外，睡眠质量不高，在提防失眠困扰的同时，更要注意嗜睡症对人们的隐性伤害。