高考未开战,家长先得"恐高症"

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　　本报讯 （记者 郭秀萍）林女士这几天简直是度日如年，儿子马上要走进高考考场，她的心情也越来越烦躁，动不动就向丈夫发火。记者从厦门几家心理咨询中心了解到，最近，这里多了一些因为“恐高症”而前来咨询的家长。

　　早在10天前，林女士就以孩子参加高考需要照顾为由，向单位请了两周的公休假。

　　最近一次傍晚，林女士回家后，发现儿子和丈夫正在厨房里说说笑笑，慢条斯理地准备晚饭，就忍不住冲着他们发了一通火：现在分秒必争，怎么你们都这么不珍惜时间？晚饭最后不欢而散。

　　她要求儿子这10天每天中午打车回家吃饭，再打车回学校。儿子稍露不悦之色，林女士就主动请缨送饭到学校，吓得儿子乖乖地每天回家吃饭。

　　老公看世界杯预选赛时声音大了一点，林女士就忍不住怒斥他没有责任感，不考虑正在温书的孩子；婆婆买了鱼回家，林女士的脸色又变了，因为吃海鲜容易闹肚子。

　　发现自己过度焦虑时，林女士的睡眠变得很差。儿子在隔壁稍微咳嗽一声，她都要起来摸摸他的额头，看有没有发烧。

　　市妇联心理咨询中心高级心理咨询师陈飞虎说，作为成年人，家长如果无法控制自己的情绪，往往会把焦虑传染给孩子，非常不利于孩子迎考。因此，家长首先要改善自己的想法。有些家长一看到孩子有一点点异样，脑子里便会闪过一系列念头：孩子复习要受影响了，肯定会影响到高考，高考考不好，这一辈子就完了……这类型的家长一定要有意识地控制自己的想法，调整情绪，告诉自己这点小事很正常，后果其实没有这么严重；另外，当家长发现自己很焦虑时，可以做一下深呼吸，把注意力集中在身体上，让全身放松下来，把情绪调整好以后再面对孩子。

　　(来源：厦门晚报)