看球调好生物钟

　　天气预报：长沙最高33℃

　　一年一度的高考终于在昨天结束了，而四年一度的世界杯足球赛将于明天凌晨开始，广大球迷的狂欢将从今晚开始。

　　今明两天，我省大部地区天气晴好，气温回升，11日，部分地区将有阵雨。长沙今

天，多云到晴，23℃－33℃，阳光登场，最高气温在33℃左右。

　　生活提醒：熬夜看球调好生物钟

　　世界杯来了，可惜有时差，劝大家别熬夜看球肯定是不可能的事，所以楚楚只能提醒：熬夜看球是件辛苦事，请大家注意休息，调整好生物钟，工作、娱乐两不误。

　　估计球迷都喜欢以球会友，几个趣味相投的聚在一起看球，痛饮几杯冰啤酒自然少不了。另外，边看球边吃东西或者吃得过快，都容易引起消化不良，甚至导致急性胃痉挛等疾病，楚楚提醒大家预备点清淡、好消化的汤类夜宵。

　　许多球迷看球时都喜欢躺在沙发上长期保持一种姿势，这样对颈椎、腰椎非常不利，尤其是对于那些本来就有腰椎间盘突出或者颈椎病的人来说，更容易导致旧病复发。楚楚提醒大家，看球时不要老保持一个姿势，中间最好在房间里走动走动。本报气象播报员 储文静