球迷狂欢小心疾病找上门

　　球迷望眼欲穿的“世界杯”终于开战了，医学专家昨天提醒球迷们，今年的世界杯，因赛场在欧洲与中国存在时差，长期在夜晚看电视容易导致各类疾病的出现，球迷在享受足球欢乐的同时，一定要注意保健。

　　喝酒看球，对胃伤害很大

　　随着“世界杯”的开战，各酒吧中的球迷也会猛然增多。南京市中医院消化科主任金小晶介绍，看球的时候多在凌晨，空腹时间长，胃酸分泌多，空腹加上烟酒刺激，本身对胃粘膜就有较大损伤；再加上看球的时候，精神紧张，饮食不规律，会加重胃的刺激，有些人会出现胃痛，进食才能缓解，还有嗳气、反酸甚至黑便症状，胃痉挛、溃疡、胃出血都有可能发生。

　　■提醒球迷：足球固然有其吸引人之处，但不能因为一时兴起，使自己的胃部受到伤害，特别是一些本身已有胃部疾病的人，最好避免看球时大量饮酒。

　　看球劳累，口腔病找上门

　　江苏省口腔医学专家吴友农教授说，彻夜看球狂欢可能导致冠周炎、牙周炎、急性牙髓炎、根尖周炎等疾病，对上班族球迷来说，由于劳累更要注意。冠周炎多发生在口腔卫生不良和身体抵抗力降低的情况下，牙周炎表现为牙龈炎症肿胀和出血、牙龈胀痛、牙龈萎缩、牙齿松动。

　　■提醒球迷：身体要紧，不要过于劳累，该休息时还得要好好休息。

　　长期看电视，眼睛毛病多

　　眼科专家介绍，每次世界杯期间，眼科病人就会急剧增多，不少球迷在家里看电视，怕电视的声音影响家人休息，多把电视音量开得很低，自己看电视时就只得近距离地看，导致眼睛出现充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。

　　■提醒球迷：看电视时距离要合理，不少于1.5米，每隔一小时看看远处或看看绿色植物10分钟左右；如戴眼镜要定时摘下眼镜，让眼睛得到休息；每隔一段时间，做一下眼保健操对眼睛进行按摩；在医生指导下，合理使用眼药水。

　　姿势不当，出现颈性眩晕

　　医生介绍，由于长时间看电视，不少人因姿势不当导致头颈部长期处于过伸或过屈状态，出现了颈性眩晕的症状，视物模糊、头晕、头部疼痛、僵硬、恶心、呕吐等。

　　■提醒球迷：看球时，不要长时间保持一个姿势，要多活动颈部；应该经常朝各个方向活动颈部；尽量不突然扭转颈部，夜间要注意颈部的保暖，在空调房间要防止颈部受凉；看电视时最好不要躺着，睡觉时枕头的软硬度要合适，不可过高或过低。

　　夜晚看球，白天没精神上班

　　由于世界杯多是在夜晚进行，从以往的世界杯期间来看，很多球迷夜晚看球白天没有精神上班，或者在世界杯后出现了失眠。

　　■提醒球迷：为了防止精神不振或者失眠，夜晚看球时不要喝酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新的睡眠环境，看完电视洗个热水澡，喝一杯鲜牛奶或菜汤。

　　通讯员李珊金锁快报记者张星