空气连续污染晨练别出门了

　　快报讯（记者孙兰兰）由于气象条件等多方面的原因，南京这几天空气质量一直不好，昨天虽然显示为“良好”，但指数也相当接近轻度污染，而根据预报，今天空气质量将更差。

　　“怎么早上出去跑了一圈，反而不舒服呢？”黄女士有早晨锻炼的习惯，每天早上5点多就起床到附近学校的操场上慢跑。按她的说法，每天晨练过后才会觉得很有精神，但这

两天，她却老是觉得不舒服，跑的时候好像吸了一肚子的灰尘，回到家后还是觉得呼吸不畅，呛得难受。

　　环境监测数据显示，前天南京就是轻度污染天，昨天虽然空气质量为良好，但全市平均污染指数也达到了98，与轻度污染相差无几。玄武湖和中华门地区更是已经越过了100的污染警界线。根据预报，今天全市空气质量更差，平均指数在108至128之间，全市普遍处于污染的脏空气笼罩之下。

　　专家介绍，污染指数超过100，就属于轻度污染，不适合居住。易感人群症状有轻度加剧，健康人群也会出现刺激症状，特别是心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动。这种脏空气里，运动时会随着较强的呼吸吃进大量灰尘，因此，喜欢晨练的人最好还是呆在家里做一些室内运动。