天热当心烫伤失眠风湿 专家：养生关键在于静心

　　【龙虎网报道】上周南京的气温不断升高，总体让人感觉很闷热。南京多家大医院门诊信息显示，闷热的天气使人容易心烦气躁，医院里轻度烫伤、失眠以及风湿病人明显增多。专家提醒，这几类疾病或多或少与市民不平和的心态有关系，天热了，市民一定要保持平静的心态。

　　烫伤病人要及时冲凉

　　医院传真：“天气一热，烫伤病人就明显增多。”江苏省人民医院烧伤整形科的专家们告诉记者，最近一周连续接到好几例烫伤病人，虽然烫伤面积不大、病情也不严重，但病人烫伤后的不正确处理方式却令病情加重，非常令人心痛。一位五岁的小女孩洗澡时，竟把妈妈放在澡盆旁的开水瓶弄翻，开水一下子溅到小腿上，送到医院时部分皮肤已坏死。

　　专家提醒：江苏省人民医院烧伤整形科主任章宏伟介绍说，夏季皮肤裸露机会增多，烫伤发病率明显增加。需要提醒的是，许多市民应当学会正确的烫伤早期处理，比如烫伤后，要尽快脱去衣服，用大量凉水持续冲浸，使局部热量迅速下降。并且切不可乱用牙膏、酱油等物乱涂于烫伤面，以免引起感染。

　　空调吹得风湿病人多复发

　　医院传真：昨天下午，江苏省中医院急救室又接诊了一例红斑狼疮重症病人，记者赶到现场时，医生们正在紧张抢救。而专家们坦言，5月份以后，风湿类疾病就开始多发了，尤其是6月份以来，这样的病人更是明显增加，预计中旬进入梅雨季节，风湿病人还会有个发病高峰。

　　专家提醒：江苏省中医院风湿科主任钱先分析说，风湿病是一种反复发作的全身性变态反应性胶原病，与环境、季节、气候变化有很大关系。最近气温升高，有类似疾病的患者在空调房间里，最好还是多穿一点，同时也要多注意运动，提高自身免疫力；饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。

　　情绪不佳失眠病人占五成

　　医院传真：“最近天气闷热、情绪不佳引起的失眠病人特别多。”东南大学附属中大医院中医内科的王长松博士说，近一周来失眠的病人大约占到门诊量的五成左右，其中更年期妇女和经常应酬的中年男性居多。今年45岁的王阿姨已经有长达七八年的失眠史了，由于最近天气闷热，再加上与家人常闹矛盾怄气导致心情烦躁，几乎整夜都失眠。

　　专家提醒：中大医院王长松主任医师提醒，有失眠史的病人要尽量保持心情愉悦，不要在睡觉前去想不开心的事情；多参加一些户外的娱乐活动，也有助于晚上较快入睡；在饮食方面，要忌吃辛辣上火的食物，建议多吃蔬菜、水果。此外，长期的失眠危害很大，要及时去医院就诊，以便对症下药。