雷雨频加湿 京城变蒸笼

　　今天上午 市气象台报告 本周日最高温将达35摄氏度 “小桑拿天”提前探路

　　雷雨频加湿 京城变蒸笼

　　提醒：此时体内水分流失较大 体力消耗快 要勤喝水多吃水果 别熬夜 睡好了

　　本报讯（记者 陶颖）今天上午10时，市气象台报告，本周日最高温将达到35摄氏度，之后雷雨频频给空气加湿，将使京城提前感受“小桑拿天”。

　　目前，炎热已经全面接管京城，但真正的“桑拿天”是指高温高湿天气，日最高温超过35摄氏度，空气相对湿度在60%至90%，并且无风，能见度低。一般要到7月下旬入伏之后才频繁出现。

　　而眼下的京城天气，活脱一个轻量级的“小桑拿天”。今天的最高气温为32摄氏度，而周日还将攀升到35摄氏度。

　　未来一周，京城日最高气温都在32至35摄氏度浮动。

　　下周前期和后期都有雷阵雨和阵雨过程。这种降雨不断让空气湿度晋级，一般在40%至60%。而一旦放晴气温升高，加上西来云带经常覆盖上空，形成静风天儿，水汽囤积在京城，更加剧闷热效果。

　　专家提醒

　　尽管目前“小桑拿天”的高温高湿程度比不上伏天，但人体内水分流失较大，体力消耗快，因此不要等到感觉口渴才喝水。应多吃新鲜蔬菜瓜果，以补充维生素；不要熬夜，保证睡眠充足。