“高温病”提前发烧

　　越来越热的天气把不少体质较差者赶到了医院，记者昨天从南京地区几家大医院了解到，受到不断升高的气温影响，“高温病”患者开始提前显现，包括心脑血管疾病、感冒发烧、肠胃不适等患者；部分体质较差者出现了头晕、心慌等轻度的中暑症状。

　　“高温病”提前发威

　　记者昨天在鼓楼医院、南京市第一医院的急诊中心发现，输液室里坐满了病人，值班人员说，这两天的病人数量比前一段时间增多了一成左右，其中不少病人是患有心脑血管疾病的“老病号”。江苏省中医院的专家介绍，患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”对高温特别敏感，由于长期患病，他们的体质本来就较弱，酷热的天气会使人的交感神经兴奋，加重病人心脏和血管的负荷，导致旧病复发。

　　除了心脑血管疾病外，感冒发烧、肠胃不适的患者也明显增多。有关医生介绍，由于使用空调不当，人体处在忽冷忽热的环境下，部分市民出现感冒、发烧、咽喉疼痛、扁桃体炎、头晕、咳嗽、食欲不振等症状；部分病人由于吹空调，腹部受凉，出现了腹泻症状。因为吃冷饮过多、食用变质的水果、食物导致的肠胃不适病人也在增多。

　　这两天，南京市急救中心“120”急救车的出车次数也比平时明显增多；急救的病人中，以心脑血管疾病病人和遭遇车祸者为多。

　　专家提醒，高温天气下，人体需要不断补充水分，但吃冷饮要有度，不可狂吃，食用水果时要挑选新鲜的，不能在冰箱中存放时间过长。长期患有心脑血管疾病的“老病号”要加强保健，按时服药；酷热天气里市民还要注意心理调节，不要急躁以免酿成车祸等悲剧。

　　四类人群最要防中暑

　　连日的高温也让部分市民出现了轻度的中暑症状，专家提醒市民尤其是四类高危人群，在近日更要防范中暑。专家介绍，每年的七八月份才是中暑的“高危”期，但入夏后如果不注意防范，随时都会发生中暑。记者从南京部分大医院了解到，这两天虽然没有出现较重的中暑病人，但有些体质较差者出现了头晕、心慌等轻度的中暑症状。

　　专家介绍，如果连续三天日平均气温超过30摄氏度，中暑病人就会陆续出现。四类人群是中暑的高危人群，这些人在最近一定要防范中暑：有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”；身体虚弱的孕产妇；老年人和婴幼儿；在高温下作业者，包括在工地上干活的工人、工厂车间内作业的工人、在马路上值勤的交巡警等。长期在空调等恒温条件下工作生活的市民，由于他们对热的耐受力已经下降，一旦离开这样的恒温环境，也容易出现中暑症状。

　　专家提醒，容易中暑的高危人群出门时最好带上太阳伞、太阳帽等避暑用品，平时多喝水多吃水果以补充体内水分；在高温时段尽量少出门，有慢性病的病人要根据医生的叮嘱及时服药。

　　进行耐热锻炼正当时

　　南京医科大学急诊医学系的专家茅志成教授说，每年七八月份是南京中暑的高危时期，最近虽然开始变热，但真正的酷暑和中暑的高危时期还没有到来。不过，当前逐渐升高的气温正是进行耐热锻炼的最好时机，市民应趁着这一段还不是非常热的时期进行耐热锻炼，以逐渐适应南京即将到来的酷暑天气；如果现在就开始成天钻在空调房间里，贪图一时的凉快，会降低身体的耐热性，极容易在酷暑季节到来时或者夏季突然停电时出现中暑。

　　据介绍，耐热锻炼的具体办法有：每天进行室外活动，每次锻炼都要达到发汗的目的，以提高机体的散热功能，时间只要不超过2个小时，都算作适量的；增加在户外等热环境下的活动时间，逐渐适应酷热的天气；尽可能地不用电风扇、空调，尤其是经常在空调环境下上班的市民，回到家后不要使用空调。对于长期患病的“老病号”来说，耐热锻炼要适度，同时要注意保持充分的睡眠和充分的饮水，定时服药。

　　快报记者张星