熬夜看球当心身体吃“红牌”医生提醒：熬夜看球容易引起高血压、冠心病等疾病复发

　　本报讯 记者李勇报道世界杯的鏖战，让钢城球迷付出了牺牲睡眠、熬红眼睛、健康透支的代价。专家提醒，看球一定要注意节制，莫让“世界杯”伤了您的身。

　　熬夜看球容易旧病复发

　　截至目前，鞍山市中心医院还没有接收到因为看世界杯而就诊的病人。鞍山市中心

医院内科急诊主任柳钢告诉记者：“如果球迷本身就患有高血压、冠心病等疾病。一旦休息不好，再加上比赛的激烈对抗与刺激，很可能旧病复发，轻则头痛、胸闷，重则脑血栓、脑出血，有一定的生命危险。

　　此外，由于晚间气温低，抵抗力下降，容易引发感冒发烧症状。另外，不少球迷边看球边吃东西，很容易暴饮暴食，或者吃得过快。这些都容易引起消化不良，胃肠道、酒精中毒等疾病。”

　　司机熬夜看球驾车有隐患

　　作为一名司机保证足够的睡眠是必须的，可为了看世界杯，一些司机球迷也不惜熬夜观战。有关人士告诉记者，休息不好，人的精神头不足，开车必然受到影响，容易出现刮刮碰碰、大大小小的交通事故。给交通安全带来了很大的隐患。作为一名司机，不要因为观看世界杯，耽误了正常的休息，不要过度疲劳驾车，在观看比赛的同时要把握好“度”。

　　熬夜的人得注意“食补”

　　熬夜的人容易眼肌疲劳、视力下降。维生素Ａ及维生素Ｂ对预防视力减弱有一定效果，维生素Ａ可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素Ａ的食物，以及富含维生素Ｂ的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

　　此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。