一女士节食减肥被饿晕 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年06月20日09:17 大众网-齐鲁晚报 | |||||||||
本报6月19日讯“炎炎夏日食欲不振,正是减肥的大好时机!”很多爱美女性都有这样的想法,并对苦夏减肥情有独钟。然而,省城的李女士却因“苦夏减肥”而出现中暑症状。 “一到了夏天天气特别热的时候,我就没什么食欲,什么都不想吃。对我来说,苦夏是最快速有效的减肥方法,一个夏天过去,少说也能瘦十来斤呢。”正在社区医院输液的李女士告诉记者。这段时间持续的高温闷热让李女士开始实施她的减肥计划:早上一杯奶,
据了解,高温时人体大量出汗,会让钠和钾等矿物质随着汗液排出体外,如果得不到及时补充,就会出现精神不振、疲劳倦怠、浑身乏力等症状,不但会降低人体的抗暑能力,严重的还会导致虚脱。医生指出:“苦夏的人本来就体质较弱、脾胃消化能力不强,更应该注意合理饮食均衡营养,多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜和豆类食品。如果靠节食减肥,身体就会吃不消。” 在此,专家也提醒广大爱美女性,“苦夏”不但达不到减肥的效果,还会损害身体健康。苦夏的人体重之所以会减轻,是在食欲不佳的情况下消耗了身体内大量的水分、营养成分而造成的,被分解掉的脂肪十分有限。而且随着气温的降低,控制食欲的中枢神经又会恢复正常工作,身体细胞在“饥渴”的状态下会吸收更多的能量,身体也会重新发胖。 记者 仲爱梅 | |||||||||