专家来为您制定 个性化健身配方

　　西城成立首批健身指导站

　　专家来为您制定 个性化健身配方

　　本报讯（记者 汪红 通讯员 高辉 马崴）患有高血压的人如何锻炼？长期伏案工作的人应该选择哪些锻炼方式？减肥怎样提高锻炼效果？昨天，5家单位成为西城区首批“科学

健身指导站”。

　　这5家健身指导站分别是：青鸟健身俱乐部百盛店、浩沙健身俱乐部中友店、中国大百科全书出版社、月坛社区教育学校、展览路社区教育学校。今后，将由健身指导专家专门针对个体体质和工作特点提供个性化的健身指导。

　　据悉，除了体质测试外，指导站还将为健身者提供饮食、心理、健身习惯等多种健身指导。