青藏铁路旅游无人数限制 建议游客游前检查身体

　　国际在线专稿（记者 张元）：6月20日上午，国际在线记者一行来到位于格尔木市中心的青藏铁路建设指挥部。向指挥部的同志了解青藏铁路全线开通前的准备情况。

　　指挥部的同志介绍说，青藏铁路现已全线建设完毕，完全具备正式通车的条件。列车会在玉珠风车站、唐古拉车站等著名风景区停靠，让游客们参观拍照。

　　由于青藏铁路的通车会对环境造成一定的压力，对于是否会限制游客的数量，暂时还没有人数上的限制。只是建议游客在初上高原之前，最好先去医院做一下身体检查。患有严重心脏、肺部、肾部、肝部疾病以及高血压的游客是不适宜进入高原的。

　　不少游客在萌生进藏旅游念头的同时，对“急性高原反应”或“高原病”心存疑虑。由于高原供氧量不足平原地区70％，在身体负荷加重的情况下，就要学会给身体“减负”。吃饭不要太饱，也不要吃难消化的东西；保证良好的睡眠，保存良好体力。服用一些抗缺氧药物，如红景天等等。

　　有几句口诀可以帮助减轻症状，也算是来青藏高原旅游的注意事项——吃饭不能饱，走路不能跑，睡觉不能早，说话不能吵。

　　只要能摒弃对“高原反应”的误解，正确科学的对待高原反应，游客就能享受高原旅游的快乐。