日啖荔枝三百颗？错！荔枝虽好，千万别多吃哟

　　本报讯时下正值荔枝大量上市，但甘甜多汁的荔枝吃多了会加重体内“虚火”，进而诱发一些疾病。家住铜陵新村的刘女士前天多吃了几颗荔枝，便感觉腹痛、头晕，大便还伴有血块。到医院检查后发现，原来是吃荔枝诱发了结肠炎。

　　中医附院的医生介绍说，荔枝性热，过量食用容易引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹等症状。此外，原本有结肠炎、便秘和痤疮、咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者属于湿热

体质，吃下荔枝会“虚火”上升，切忌不可多吃。

　　医生建议，市民如爱食荔枝可以采取如下方法：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”；或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 （俞霆）