长保健康的十三个生活细节

　　注意以下小细节，健康有保证：

　　1、常吃宵夜，易得胃癌，因为胃得不到休息。

　　2、一个星期最好只吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念，应在饭前吃水果。

　　5、女性月经来时，不要喝茶，多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　10、少喝奶茶，奶茶高热量、高油，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

　　13、天天喝水八大杯。