“药”问凉茶何用 去暑全靠配良方

　　盛夏喝凉茶成时尚 但其作用取决于中药的功效 中医药专家推荐六组配方 适合不同体质的人

　　“药”问凉茶何用 去暑全靠配良方

　　功效以清热解毒 泻火 芳香化湿 辛凉解表为主 首先要搞清病症 脾胃虚寒者和糖尿

病人不宜多喝

　　时值盛夏，喝上一杯凉茶解暑，成为都市人的新时尚。 但中医药专家今天告诉记者，凉茶有很强的药性，并不是什么人都适合饮用的。不同体质的人，适合饮用不同功效的凉茶。

　　据北京中医药大学东直门医院消化内科副主任医师刘敏介绍，从中医学角度讲，凉茶主要包括三个特点：一是功效以清热解毒、泻火、芳香化湿、辛凉解表为主；二是多数不需煎煮，开水冲泡即可发挥药效；三是凉茶类似于药膳，要讲究色、香、味。

　　刘敏医生说，由于凉茶多由中药冲泡而成，所以，中药的功效也就决定了凉茶的功效。不同的病症，应配不同的药方。

　　凉茶·健康提示

　　长期饮用伤脾胃

　　刘敏医生说，一般来说，凉茶中所入的药都是偏寒凉的，所以，脾胃虚寒的人，一般不提倡饮用凉茶。凉茶因其性寒，长期饮用会伤脾胃，出现胃痛、腹泻等症状。

　　糖尿病人别多喝

　　由于入茶的中药多口味偏苦，做成茶后会加入糖矫正味道，所以，有糖尿病的人不应过多饮用凉茶。

　　搞清病症是关键

　　饮用凉茶有治病的功效，但前提是自己要能鉴别自己的症状到底属于什么病症，要与入茶中药对号入座。如果拿不准时，一定要到医院就医，而不能随便饮些凉茶就认为可以治病了。

　　凉茶·特别推荐

　　刘医生特别介绍了两种既方便又安全的解暑小配方：一是将西瓜皮切成小条，凉拌、炒菜或煲汤均可；再有就是用绿豆煮汤是最好的凉茶配方。

　　凉茶·嘱咐一下

　　专家还强调，如到餐馆饮用凉茶，一定要注意餐具卫生。

　　同时，要观察一下入茶的药材质量如何，如果有霉变是不能饮用的。

　　文/记者 汪红

　　6组配方凉茶功效及适用人群

　　1.清热解毒类：具有清热解毒功能，适用于各种热毒病症。如热疖、痱子、咽喉肿痛、中暑、痢疾等。代表药物：银花、连翘、绿豆。

　　2.清热泻火类：具有泻火、泄热、解暑作用，适用于发热、烦躁、头胀胸闷、口渴、小便不利等。代表药物：栀子、西瓜皮、荷叶、生甘草。

　　3. 芳香化湿类：具有芳香辟浊、化湿醒脾作用，适用于暑湿所致、胸脘满闷、食欲不振、恶心呕吐或腹泻。代表药物：藿香、佩兰。

　　4. 辛凉解表类：具有发散风热功能，适用于发热恶寒、口渴、咽痛。代表药物：薄荷、桑叶、菊花。

　　5.清肝明目类：具有清肝泻火作用，适用于目赤肿痛、大便燥结。代表药物：决明子。

　　6.滋阴润肺类：具有补肺阴、养胃阴的功效。适用于干咳、烦渴、唇赤、便秘、舌红无苔。代表药物：玉竹、麦冬、苦丁茶、罗汉果。