榕城骄阳似火 今明高温依旧

　　昨日是中考第一天，榕城骄阳似火，热浪滚滚，早晨最低气温26.3℃，午后最高气温超过37℃，天气炎热。

　　今明两天，中考继续，福州天气晴热依旧，气温27℃～37℃，市民朋友还要把防暑降温进行到底，尤其家中有参加中考的孩子，更需要家长的精心呵护。夏天炎热，这是自然规律，谁也无法改变。可是只要我们科学安排好孩子的生活起居，一样能够保证孩子健康、

快乐地迎接考试。专家建议：天气热，饮食应清淡、富有营养、易消化；食物必须保证新鲜、干净；早起早睡，保证睡眠充足，避免机体免疫力下降。

　　今日福州太阳紫外线指数 5级，强度强。气象专家提醒市民，白天外出时需采取防护措施。每天的10～14时，是全天紫外线照射最强的时间，市民朋友应尽量避免出门。如果一定要出门，外出前20～30分钟最好涂抹防晒霜。

　　后天，天气多云，午后到夜里有阵雨或雷阵雨，气温 27℃～36℃，最高气温略有回落。