台研究发现 女性大腿越粗得心血管疾病机率越高

　　国际在线消息(驻香港记者 张军勇)：女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康！根据台湾一家医院进行的研究发现，若女性大腿围乘二，还比臀围多出五公分以上，就代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，医师建议，惟一有效的改善方法，就是多作快步走、抬腿等运动。

　　据台湾媒体报道，台湾康宁医院4日公布了“台湾女性下半身曲线挫折感指数大调查

”结果，分别针对台北、台中、高雄三大都会区四百零三名、年龄在二十五岁至四十五岁的女性进行采访，研究岛内女性肥胖状况。

　　调查显示，台湾女性对于下半身最不满意的前三名部位，分别为臀部、大腿及小腹，且有超过八成的女性因想尽各种办法，却仍然无法让大腿及臀部瘦下来，而感到挫折。

　　进一步分析发现，超过半数的台湾女性平均花费六年时间，利用包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制以及穿束腹束袜，甚至有人捆保鲜膜，或是擦辣椒膏来改善下半身曲线，但是都不见效。

　　康宁医院副院长尹长生表示，每个女性都想拥有一双修长美腿，但有高达七成六的台湾女性，并没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，饮食不正常，常常吃饱就坐，坐下来又吃，长久下来就易造成下半身脂肪囤积，成为西洋梨身材。

　　他指出，台湾女性几乎只注重胸围、腰围、臀围等三围的改善，却忽略与心血管疾病正相关的大腿围，国外研究就发现，若大腿围超过五十二公分，就已经有点粗了，最好进一步检测肌肉层的脂肪，如果脂肪比重超过百分之三十以上，就应该减肥了。

　　除此之外，若女性大腿围乘于二，还比臀围大上五至十公分以上，就代表大腿过粗，可能有代谢症候群问题，必须赶紧藉运动来改善下半身肥胖。

　　尹长生说，女性想要改善大腿过粗的问题，唯一有效的方法就是运动，例如快步走十五至二十分钟、走路、慢跑、抬腿、拉腿等，都能达到肌肉紧实的效果，比节食更能明显改善大腿及臀部肥胖。