中暑指数“复出” 本月“蹿高”

　　市气象台本周开始 每日播报“暑情”今天让人挺放心但本月极有可能蹿到六七级

　　中暑指数“复出” 本月“蹿高”

　　专家：本月进入出现这一症状高发季药店：近日祛暑药销量已达6月初的5倍

　　今天京城最高温为34摄氏度，但市气象台发布的中暑指数让人放心，为一级，中暑可能性不大。从本周开始，市气象台开始发布中暑指数。

　　市气象台专家提醒，虽然今天中暑可能性不大，但从本周开始每天发布中暑指数，就是要提醒大家严防中暑。

　　到本月中下旬，京城可能会进入“桑拿天”，气温高湿度大，中暑指数就会立刻升高。虽然今天是一级，“桑拿天”一来，很快就会蹿高到六七级，京城曾经在此时达到过最高级九级。

　　北京市气象台专家建议，市民可以参考每天发布的指数，做好防暑准备。

　　中暑·预测

　　每到七八月份

　　进中暑高发季

　　海淀医院急诊科主任柳洪杰昨天介绍，根据以往经验，北京每到七八月份，都进入中暑的高发季节。此时要认清症状，别耽误病情。

　　中暑前兆：患者会出现大汗、口渴、头晕、耳鸣、恶心、心慌、四肢无力、疲惫、精神不集中等情况。

　　轻度中暑：除有以上症状外，患者一般面色潮红或苍白，胸闷，皮肤发烫，体温升高，在38.5℃以上。

　　重度中暑：会出现痉挛、昏迷、皮肤发干、无汗、体温在40℃以上或出现休克。

　　中暑·现状

　　祛暑药销量涨 是6月初5倍

　　今天上午，记者从天天好、嘉事堂、鹤年堂等药店获悉，近日十滴水和藿香正气胶囊的销量是6月初的5倍。北京鹤年堂药店中医专家李伟介绍，这两款药是家庭常备的中暑药，但是在使用时需要辨证施治。

　　藿香正气：一般有水、丸、散、软胶囊四种。“水”吸收更快，但因为味道特殊、刺激性大，胃肠功能不好者应避免使用。

　　藿香正气多用于暑天受凉，或伤湿所引起的头痛、身重无力、发冷、腹痛等症状。所谓受凉是由于在暑天吃冷饮过多或在空调房里待的时间过长，或是天气骤然变化而防御不及所引起的。而伤湿则是指夏季阴雨天气较多，雨产生的湿气会侵犯人的脾胃，导致腹痛腹泻等症状。

　　十滴水：治因暑热导致的头晕恶心，胃肠不适等症状。夏季高温，热气使人脾胃失调，易出现恶心、胃肠不适等症状。

　　急救小贴士

　　症状较轻的患者，可采用简单急救法：速到阴凉处，松开衣服；吹风；喝淡盐水、饮料、绿豆汤等；口服人丹、十滴水，在太阳穴擦清凉油；用冷水、冰水或用白酒擦身。

　　对于症状较重的中暑患者则应立即送往医院。

　　专家支招防中暑

　　喝水：慢慢喝，喝新鲜温开水，远离酒精、咖啡因和香烟

　　运动：户外运动放慢速度

　　冲淋：可用水冲头、颈。多洗澡

　　衣着：要穿浅色的衣服。秃头或发量少的人尤应注意戴帽

　　饮食：多吃凉性蔬菜：像番茄、生菜等。苦味菜有利于泄热

　　睡眠：合理安排作息时间

　　本版撰文/记者 陶颖 实习记者 张晶

　　中暑指数示意图

　　1级 适宜室外作业和劳动

　　2级 室外作业和劳动会感到疲劳

　　3级 室外作业和劳动不会中暑

　　4级长时间室外作业和劳动请预防虚脱现象

　　5级 长时间室外作业和劳动请预防轻度中暑

　　6级 长时间在烈日下暴晒和进行劳动可能出现疲倦

　　7级 长时间在烈日下暴晒和劳动可能出现轻度中暑

　　8级长时间在烈日下暴晒和进行劳动可能出现中暑

　　9级 在烈日下暴晒和进行劳动可出现中暑