清凉伴你度周末

　　天气预报：今起明显降温降雨

　　闷热中酝酿出一场雷阵雨，然后在午后或傍晚，送来清凉，使得我们能有一枕好梦。这样的天气将陪伴我们度过一个愉快的周末。未来三天，我省有一次明显的降水天气过程，高温天气将明显缓和。

　　今日长沙雷阵雨转大雨，26℃－29℃，雨势加大，楚楚提醒大家外出记得带上雨具。

　　生活提醒：暑期游泳注意安全

　　放暑假了，小朋友们都喜欢去游泳。楚楚提醒小朋友们，外出游泳一定要注意安全，谨防发生意外。

　　对于游泳不利的因素很多，如：有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨天气不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳；不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水；要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要戴游泳镜；饭后一小时才能下水，以免抽筋；若在江、河、湖中游泳，则必须有家长相陪。

　　本报气象播报员储文静